Запеченные куриные грудки с чесноком и орегано
⏱ 70 мин🍽 4 порц.🔥 224 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Куриная грудка4 куска
Крупная сольпо вкусу
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Орегано1 чайная ложка
Чеснок3 зуб.
Свежевыжатый лимонный сок1.5 столовых ложек
Оливковое масло1 столовая ложка
Белое сухое вино0.75 стаканов
Приготовление
1
Очистите куриные грудки от лишнего жира.
2
Приправьте мясо солью, перцем, орегано и чесноком с обеих сторон.
3
Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом.
4
Положите грудки в форму с белым вином и маринуйте 20-30 минут при комнатной температуре.
5
Разогрейте духовку до 180°C.
6
Запекайте грудки кожей вниз 30 минут.
7
Переверните кожей вверх и продолжайте запекание 25-35 минут, поливая соком каждые 10 минут, до золотистой корочки.
8
Подавайте, полив готовым соком.