Гемистос (Γεμιστός)
⏱ 75 мин🍽 4 порц.🔥 368 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Рис250 г
Панировочные сухари3 столовые ложки
Помидоры5 шт
Сладкий перец5 шт
Репчатый лук1 шт
Чеснок5 зубчиков
Томатная паста2 столовые ложки
Петрушкапо вкусу
Базиликпо вкусу
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте овощи: срежьте верхушки у перцев и твердых помидоров, удалите семена и мякоть, мелко нарезав последнюю.
2
Отварите рис до состояния аль денте, слейте воду, посолите и сбрызните оливковым маслом.
3
Обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и готовьте еще пару минут.
4
Соедините лук с рисом, нарезанной помидорной мякотью, томатной пастой и зеленью, тушите до готовности риса, при необходимости добавив немного воды или белого вина.
5
Снимите начинку с огня, вмешайте панировочные сухари, накройте крышкой и дайте настояться 15 минут.
6
Смажьте овощи маслом снаружи, приправьте солью и перцем внутри, аккуратно наполните рисовой смесью.
7
Выложите овощи на противень с пергаментом и запекайте в разогретой до 250-300°C духовке 30-40 минут до появления румяной корочки на рисе.