Закуска из груши, капусты и тунца
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 208 ккалдругое
Ингредиенты
Соус «1000 островов»120 г
Консервированный тунец в собственном соку100 г
Тыквенные семечки4 чайные ложки
Репчатый лук0.5 головок
Краснокочанная капуста80 г
Груши4 шт
Приготовление
1
Очистите грушу от кожуры, если она есть, и вырежьте сердцевину с помощью ложки для мороженого.
2
Нарежьте мякоть груши мелкими кубиками.
3
Нашинкуйте краснокочанную капусту и мелко нашинкуйте репчатый лук.
4
Смешайте нарезанную грушу, капусту и тунца, слегка размяв рыбу вилкой.
5
Добавьте лук к смеси и перемешайте.
6
Обжарьте тыквенные семечки на сухой сковороде в течение 1-2 минут до золотистого цвета.
7
Всыпьте обжаренные семечки в салатную смесь и хорошо перемешайте.
8
Заправьте блюдо соусом «1000 островов» и аккуратно нафаршируйте подготовленную грушу.