Тушеные артишоки с бобами и панчеттой по-итальянски

⏱ 40 мин🍽 6 порц.🔥 271 ккалитальянская
Тушеные артишоки с бобами и панчеттой по-итальянски
Ингредиенты
Лимон2 шт
Артишоки5 шт
Бобы фава200 г
Оливковое масло0.25 стаканов
Репчатый лук1 головка
Орегано1 стебель
Панчетта60 г
Сольпо вкусу
Замороженный зеленый горошек2 стакана
Рубленая петрушка0.25 стаканов
Свежая мята2 столовые ложки
Лимонный сок1 чайная ложка
Свежемолотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Подготовьте лимонную воду: в большую миску налейте воду, выжмите сок двух лимонов и добавьте цедру.
2
Очистите артишоки: срежьте верхушки, удалите тёмные внешние листья, оставив жёлтые, отрубите стебли и разрежьте пополам. Замочите в лимонной воде, затем удалите колючие листья и нарежьте каждую половину на четыре части.
3
Обдайте бобы фава: бланшируйте в кипящей воде одну минуту, сразу переложите в ледяную воду, слейте и очистите от грубой кожицы.
4
В глубокой сковороде разогрейте четверть стакана оливкового масла на среднем огне. Обжарьте мелко нарезанный лук, веточку орегано и нарезанную панчетту в течение десяти минут.
5
Добавьте артишоки, два стакана воды и полторы чайные ложки соли. Доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите около двадцати пяти минут до мягкости.
6
Всыпьте бобы и замороженный зелёный горошек, готовьте ещё пять минут.
7
Уберите веточку орегано, посыпьте рубленой петрушкой и свежей мятой, полейте лимонным соком, добавьте свежемолотый чёрный перец и соль по вкусу.
8
Сбрызните оливковым маслом и подавайте.
Ещё рецепты в каталоге →
Тушеные артишоки с бобами и панчеттой по-итальянски — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка