Веганские блинчики из овсяной муки
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 455 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы1 шт
Протеин3 столовые ложки
Овсяная мука1.5 стаканов
Миндальное молоко1 стак.
Кокосовый сироп50 мл
Корицапо вкусу
Кокосовое масло50 мл
Приготовление
1
Разомните спелые бананы вилкой до состояния пюре.
2
В отдельной емкости соедините овсяную муку и протеин, затем добавьте эту смесь к бананам.
3
Влейте миндальное молоко, добавьте кокосовый сироп и корицу, тщательно перемешайте до однородности.
4
Разогрейте сковороду и слегка смажьте ее кокосовым маслом.
5
Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие блинчики (3-4 штуки за раз).
6
Обжаривайте блинчики с обеих сторон до золотистого цвета.