Куриные грудки с медом и кунжутом
⏱ 90 мин🍽 4 порц.🔥 184 ккалазиатская
Ингредиенты
Куриное филе500 г
Соевый соус4 столовые ложки
Мед2 столовые ложки
Растительное маслопо вкусу
Чеснок4 зуб.
Молотый черный перецпо вкусу
Каррипо вкусу
Молотый имбирьпо вкусу
Приготовление
1
Очистите и нарежьте куриное филе на порционные кусочки.
2
Смешайте соевый соус, молотый перец, имбирь, карри и выдавленный чеснок в одной миске.
3
Залейте курицу маринадом, хорошо перемешайте и оставьте на час для пропитки.
4
Разогрейте растительное масло на сковороде, добавьте мед и дождитесь, пока он растает.
5
Аккуратно перемешайте мед с маслом, чтобы он равномерно покрыл дно.
6
Выложите маринованную курицу и обжаривайте на медленном огне до золотистой корочки с обеих сторон.
7
В конце посыпьте блюдо кунжутом, перемешайте и прогрейте пару минут перед подачей.