Рыбный суп из хека

⏱ 60 мин🍽 6 порц.🔥 1039 ккалрусская
Рыбный суп из хека
Ингредиенты
Хек2 шт
Лук1 головка
Морковь1 шт
Картофель6 шт
Кускус4 столовые ложки
Соль1 чайная ложка
Черный перец горошком10 шт
Лавровый лист3 шт
Растительное масло70 мл

Приготовление

1
Разморозьте хек при необходимости, нарежьте его порционными кусками и залейте водой.
2
Доведите до кипения, снимите пену, добавьте соль, горошины черного перца и лавровый лист.
3
Достаньте рыбу из бульона, удалите кости и верните кусочки обратно в кастрюлю.
4
Нарежьте лук кубиками, морковь — тонкими ломтиками или кубиками.
5
Обжарьте овощи на растительном масле до прозрачности лука и полуготовности моркови.
6
Добавьте зажарку в бульон, затем положите нарезанный дольками картофель.
7
Когда картофель будет почти готов, всыпьте кускус и доведите суп до полной готовности.
8
Дайте блюду настояться несколько минут и разлейте по тарелкам.
Ещё рецепты в каталоге →
Рыбный суп из хека — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка