Рыбный суп из хека
⏱ 60 мин🍽 6 порц.🔥 1039 ккалрусская

Ингредиенты
Хек2 шт
Лук1 головка
Морковь1 шт
Картофель6 шт
Кускус4 столовые ложки
Соль1 чайная ложка
Черный перец горошком10 шт
Лавровый лист3 шт
Растительное масло70 мл
Приготовление
1
Разморозьте хек при необходимости, нарежьте его порционными кусками и залейте водой.
2
Доведите до кипения, снимите пену, добавьте соль, горошины черного перца и лавровый лист.
3
Достаньте рыбу из бульона, удалите кости и верните кусочки обратно в кастрюлю.
4
Нарежьте лук кубиками, морковь — тонкими ломтиками или кубиками.
5
Обжарьте овощи на растительном масле до прозрачности лука и полуготовности моркови.
6
Добавьте зажарку в бульон, затем положите нарезанный дольками картофель.
7
Когда картофель будет почти готов, всыпьте кускус и доведите суп до полной готовности.
8
Дайте блюду настояться несколько минут и разлейте по тарелкам.