Цветная капуста в панировочной смеси «Панко»
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 352 ккалитальянская

Ингредиенты
Кедровые орехи2 столовые ложки
Растительное масло2 столовые ложки
Панировочные сухари панкопо вкусу
Цветная капуста1 головка
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Чеснок1 зуб.
Сливочное масло2 столовые ложки
Консервированный красный перец2 шт
Тертый сыр пармезан10 г
Свежая мята3 столовые ложки
Приготовление
1
На среднем огне в глубокой сковороде обжарьте кедровые орехи, постоянно помешивая, до тёмно-золотистого оттенка (2 минуты), затем пересыпьте в миску.
2
В той же сковороде разогрейте 2 ст. л. растительного масла и обжарьте панировочные сухари панко до золотистой корочки (3 минуты), переложите к орехам.
3
Добавьте оставшееся масло и обжарьте цветную капусту до лёгкого золотистого цвета, не доводя до полной готовности (10-12 минут). Посолите, поперчите, влейте 3/4 стакана воды и тушите под крышкой до мягкости и полного выпаривания жидкости (10-12 минут).
4
Всыпьте чеснок, сливочное масло и консервированный красный перец, готовьте 2 минуты до ароматности. Снимите с огня, смешайте с кедровыми орехами, панко, тёртым пармезаном и свежей мятой, при необходимости отрегулируйте соль и перец.