Сэндвич с курицей и авокадо
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 611 ккаламериканская
Ингредиенты
Цельнозерновой хлеб100 г
Куриная грудка1 шт
Авокадо0.5 шт
Лимонный сок1 чайная ложка
Помидоры1 шт
Натуральный обезжиренный йогурт2 столовые ложки
Зеленый салат1 шт
Молотый перец чилищепот.
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Приготовьте куриную грудку на сковороде или используйте уже готовое жареное мясо.
2
Разомните авокадо вилкой, добавьте натуральный йогурт, лимонный сок, молотый перец чили, соль и черный перец, перемешайте до однородности.
3
Подсушите ломтики цельнозернового хлеба на гриле или в тостере.
4
Намажьте авокадовый соус на один ломтик хлеба, выложите свежий зеленый салат, нарезанные помидоры и кусочки курицы.
5
Накройте вторым ломтиком хлеба и подавайте.