Салат с курицей и фруктами
⏱ 20 мин🍽 2 порц.🔥 289 ккаламериканская

Ингредиенты
Латук1 головка
Куриное филе300 г
Стебель сельдерея1 стебель
Апельсины1 шт
Виноград100 г
Сольпо вкусу
Йогурт4 столовые ложки
Дижонская горчица1 чайная ложка
Мед1 чайная ложка
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте йогурт, дижонскую горчицу и мёд, чтобы получить заправку, затем отложите её в сторону.
2
Разрежьте куриное филе пополам вдоль, посолите и поперчите. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и обжарьте филе по 2–3 минуты с каждой стороны.
3
Снимите курицу со сковороды и дайте ей остыть. Нарежьте сельдерей тонкими ломтиками поперёк стебля.
4
Разрежьте виноградины пополам, а остывшую курицу нарежьте небольшими кусочками.
5
Аккуратно снимите с апельсина кожуру и белую плёнку, вырезая мякоть из долек.
6
Разорвите листья салата руками, выложите их в салатник, добавьте курицу, сельдерей, апельсин и виноград.
7
Попробуйте салат на соль, добавьте заправку и сразу подавайте.