Сибас с цветной капустой запеченный в духовке
⏱ 45 мин🍽 1 порц.🔥 638 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Сибас1 шт
Цветная капуста300 г
Лимон1 шт
Укроп20 г
Итальянская приправа10 г
Приготовление
1
Подготовьте сибаса: очистите от чешуи и внутренностей, промойте и обсушите. Нарежьте свежий укроп и заполните им брюшко рыбы.
2
Выложите рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой. Вложите внутрь 1-2 кружка лимона, а затем обильно натрите поверхность итальянской приправой или смесью соли и перца.
3
Разберите цветную капусту на соцветия, промойте и распределите вокруг сибаса на противне.
4
Отправьте форму в заранее разогретую до 180°C духовку на 25 минут. При необходимости продлите запекание на 5 минут, следя, чтобы рыба не пересохла.