Диетический кебаб
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 310 ккалвосточная
Ингредиенты
Пшеничные тортильи1 шт
Курица100 г
Мягкий сыр5 г
Греческий йогурт5 г
Соленые огурцы1 шт
Репчатый лук10 г
Кетчуп5 г
Приготовление
1
Равномерно намажьте центр пшеничной тортильи смесью из мягкого сыра и греческого йогурта.
2
Сверху выложите нарезанные солёные огурцы, репчатый лук и тёплую варёную курицу.
3
Слегка промажьте курицу кетчупом.
4
Сверните лепёшку, начиная с нижнего края, затем загните боковые стороны и закрепите зубочисткой.
5
Выложите на разогретую антипригарную сковороду без масла, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 3–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.