Куриные котлеты с отрубями
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 343 ккалрусская
Ингредиенты
Куриное филе400 г
Куриное яйцо2 шт
Лук1 г
Чеснок2 зуб.
Специи2 г
Отруби30 г
Приготовление
1
Измельчите куриное филе, лук, чеснок и специи до состояния однородного фарша.
2
Смажьте противень оливковым маслом, сформируйте небольшие шарики из фарша и обваляйте их в отрубях.
3
Выложите шарики на противень, при желании добавьте на каждый по чайной ложке сметаны для сочности.
4
Запекайте в разогретой духовке 20-30 минут до готовности.