Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусе
⏱ 95 мин🍽 5 порц.🔥 860 ккалрусская

Ингредиенты
Гречневая крупа1.5 стаканов
Филе горбуши1 кг
Пшеничная мука2 столовые ложки
Жир1 столовая ложка
Растительное масло100 мл
Сливочное масло75 г
Твердый сыр20 г
Петрушка1 пуч.
Молотый черный перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Сметана500 г
Приготовление
1
Переберите и промойте гречку, затем обжарьте её на сухой сковороде до лёгкого аромата.
2
Вскипятите 3 стакана подсоленной воды, всыпьте крупу и варите на сильном огне 2–3 минуты.
3
Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте ещё несколько минут, пока каша не загустеет.
4
Добавьте 25 г сливочного масла, плотно закройте кастрюлю и отправьте в слегка разогретую духовку на 1 час для упревания.
5
Готовую кашу заправьте оставшимся сливочным маслом.
6
Нарежьте филе горбуши кусочками, посолите, поперчите, обваляйте в муке и обжарьте в 80 мл растительного масла с двух сторон.
7
В оставшемся масле обжарьте 1 ст. л. муки, влейте сметану и доведите до кипения, постоянно помешивая.
8
Смажьте жиром глубокую сковороду, выложите слой гречки, сверху — рыбу и залейте сметанным соусом.
9
Посыпьте тёртым сыром, сбрызните маслом и запекайте в разогретой духовке 10–15 минут.
10
Перед подачей украсьте блюдо рубленой петрушкой.