Чесночно-йогуртовый соус с орегано
⏱ 5 мин🍽 4 порц.🔥 50 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Натуральный йогурт0.5 стаканов
Обезжиренное молоко2 столовые ложки
Мед1 чайная ложка
Лимонный сок1.5 столовых ложек
Оливковое масло extra virgin1 чайная ложка
Сушеный орегано0.5 чайных ложек
Мелко рубленный чеснок0.5 чайных ложек
Сольпо вкусу
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
В миске соединить натуральный йогурт, обезжиренное молоко, лимонный сок, мёд и оливковое масло extra virgin.
2
Добавить сушёный орегано и мелко нарезанный чеснок, тщательно перемешать до однородности.
3
Посолить и поперчить по вкусу, при необходимости дать соусу настояться в холодильнике.