Апельсиновый салат с курицей
⏱ 45 мин🍽 4 порц.🔥 206 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Апельсины2 шт
Куриное филе200 г
Свежие листья шпината1 пуч.
Изюм без косточек70 г
Лимонный сок20 мл
Цветочный мед0.1 г
Сольщепот.
Семена льна15 г
Оливковое масло20 мл
Приготовление
1
Сварите куриное филе, остудите, нарежьте кусочками и посолите.
2
Очистите апельсины, удалите плёнки и косточки, дольки разрежьте пополам.
3
Промойте шпинат и порвите листья руками.
4
Промойте изюм горячей водой.
5
Смешайте курицу, апельсины, шпинат и изюм.
6
Соедините лимонный сок, оливковое масло и мёд для соуса.
7
Заправьте салат соусом, добавьте семена льна и подавайте.