Запеченое филе морской щуки с сырным пюре

⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 587 ккалевропейская
Запеченое филе морской щуки с сырным пюре
Ингредиенты
Филе морской щуки800 г
Молоко375 мл
Сливочное масло60 г
Репчатый лук1 головка
Чеснок1 зуб.
Пшеничная мука2 столовые ложки
Лимонный сок2 столовые ложки
Лимонная цедра2 столовые ложки
Укроп1 столовая ложка
Картофель500 г
Сливки3 столовые ложки
Куриное яйцо1 шт
Сыр чеддер60 г

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 180°C. Отварите картофель до мягкости, разомните в пюре, добавьте сливки, взбейте, посолите. Вбейте яйцо, добавьте 30 г сливочного масла и половину чеддера, перемешайте и держите в тепле.
2
Нарежьте филе морской щуки кусочками, выложите в сковороду, залейте молоком. Доведите до кипения, убавьте огонь и томите 2 минуты. Обсушите рыбу, переложите в глубокую жаропрочную форму. Молоко отставьте в сторону.
3
В той же сковороде растопите оставшееся сливочное масло, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжарьте 2 минуты. Всыпьте муку, готовьте 1 минуту. Снимите с огня, тонкой струйкой влейте молоко, постоянно помешивая. Верните на плиту, доведите до загустения, убавьте огонь и варите 2 минуты.
4
Добавьте в соус лимонный сок, цедру, укроп и соль. Перемешайте, залейте рыбу, посыпьте оставшимся чеддером. Запекайте 35 минут до золотистой корочки.
5
Подавайте запеченную рыбу с картофельным пюре.
Ещё рецепты в каталоге →
Запеченое филе морской щуки с сырным пюре — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка