Диетические котлеты из индейки с кабачком
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 98 ккалевропейская
Ингредиенты
Филе индейки1 шт
Кабачки1 шт
Куриное яйцо1 шт
Пшеничные отруби20 г
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Пропустите филе индейки через мясорубку или измельчите в блендере до состояния однородного фарша.
2
Добавьте к мясу одно куриное яйцо и соль, хорошо перемешайте.
3
Натрите кабачок на мелкой терке и вмешайте в фарш.
4
Сформируйте небольшие котлеты, обваляйте их в пшеничных отрубях.
5
Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментной бумагой.
6
Запекайте котлеты в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут до готовности.