Гаспачо с киноа
⏱ 490 мин🍽 1 порц.🔥 548 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Помидоры0.5 шт
Красный сладкий перец0.5 шт
Вода0.3 стаканов
Проростки киноа0.5 стаканов
Соевый соус1 столовая ложка
Оливковое масло2 столовые ложки
Чеснок1 зуб.
Базиликпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Замочите киноа на ночь для проращивания.
2
Взбейте в блендере помидоры, сладкий перец, соевый соус, оливковое масло, чеснок и воду до однородности.
3
Разлейте суп по тарелкам, добавьте пророщенную киноа и украсьте базиликом с черным перцем.