Смузи-боул с ягодами
⏱ 10 мин🍽 2 порц.🔥 251 ккалдругое
Ингредиенты
Авокадо100 г
Кокосовое молоко100 мл
Ежевичное пюре50 г
Черная смородина50 г
Порошок асаи5 г
Малина20 г
Ежевика20 г
Сырой кешью10 г
Миндаль10 г
Голубика50 г
Приготовление
1
Очистите авокадо и удалите косточку.
2
Измельчите сырой кешью и миндаль.
3
Соедините в блендере авокадо, ежевичное пюре, черную смородину, 50 г голубики, кокосовое молоко и порошок асаи, взбейте до однородной кремовой консистенции.
4
Перелейте готовую основу в глубокую тарелку.
5
Сверху украсьте дроблеными орехами и свежими ягодами (малиной, ежевикой, голубикой).