Куриное бедро с овощами в духовке
⏱ 110 мин🍽 3 порц.🔥 418 ккалевропейская

Ингредиенты
Сладкий перец1 шт
Перец чилипо вкусу
Сольпо вкусу
Куриные бедра3 шт
Помидоры2 шт
Морковь100 г
Репчатый лук100 г
Лавровый лист1 шт
Баклажаны1 шт
Спаржевая фасоль150 г
Растительное масло25 мл
Чеснок3 зуб.
Приготовление
1
Очистите и промойте куриные бедра, посолите и поперчите по вкусу.
2
Натрите томаты на терке, пропустите чеснок через пресс и смешайте с мясом.
3
Дайте маринаду настояться около 20 минут при комнатной температуре.
4
Нарежьте морковь, лук, сладкий и острый перец соломкой или кубиками, а спаржевую фасоль — кусочками.
5
Смешайте овощи в форме для запекания с солью и 25 мл растительного масла.
6
Добавьте нарезанные полукольцами баклажаны к овощам.
7
Выложите маринованное мясо в форму, накройте крышкой, добавьте лавровый лист и перец горошком.
8
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
9
Подавайте горячим.