Диетическая кофейная запеканка без сахара
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 394 ккалевропейская
Ингредиенты
Обезжиренный творог250 г
Творог 5%-ный125 г
Свежесваренный кофе15 мл
Вяленый инжир1 шт
Сушеные персики200 г
Сушеные яблоки200 г
Пшеничные отруби1 столовая ложка
Овсяные хлопья быстрого приготовления1 столовая ложка
Бананы0.5 шт
Куриное яйцо1 шт
Приготовление
1
Взбейте яйцо в миске, добавьте половину банана, разомните вилкой и перемешайте до однородности.
2
Введите оба вида творога и тщательно перемешайте, чтобы получилась гладкая масса.
3
Влейте свежесваренный кофе, добавьте пшеничные отруби и овсяные хлопья, перемешайте.
4
Мелко нарежьте вяленый инжир, сушёные персики и сушёные яблоки, вмешайте в тесто.
5
Выпекайте запеканку в разогретой до 180°C духовке около 40 минут.