Гамбургеры с курицей и яблоком
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 871 ккаламериканская
Ингредиенты
Булочка4 шт
Мясо600 г
Куриное яйцо1 шт
Яблоко1 шт
Томатный сок3 столовые ложки
Овсяные хлопья6 столовых ложек
Эстрагон0.5 чайных ложек
Карри0.5 чайных ложек
Зеленый лук1 пуч.
Петрушка1 пуч.
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте куриный фарш с нарезанным зелёным луком, петрушкой, тёртым яблоком, эстрагоном, овсяными хлопьями, яйцом, томатным соком, карри, солью и перцем.
2
Сформируйте из полученной массы четыре плоские котлеты.
3
Заверните каждую котлету в фольгу и приготовьте в микроволновой печи на полной мощности около 2 минут.
4
Разрежьте булочки пополам, выложите в них готовые котлеты и прогрейте гамбургеры в микроволновке ещё 20 секунд.