Чиа пудинг
⏱ 495 мин🍽 3 порц.🔥 290 ккалдругое
Ингредиенты
Семена чиа6 столовых ложек
Миндальное молоко1 стак.
Медпо вкусу
Молотая корицапо вкусу
Бананы1 шт
Миндальпо вкусу
Ягоды годжипо вкусу
Кокосовая стружкапо вкусу
Приготовление
1
Замочите 1/3 стакана миндаля в воде на ночь, затем слейте жидкость.
2
Измельчите миндаль в блендере со стаканом воды и процедите через марлю, чтобы получить миндальное молоко.
3
Смешайте семена чиа с миндальным молоком, добавьте мёд и корицу, перемешайте до однородности.
4
Уберите смесь в холодильник на несколько часов до загустения.
5
Подавайте пудинг, украсив бананами, ягодами годжи, миндалём и кокосовой стружкой, при желании полейте мёдом.