Овсянка с семенами льна и арахисовой пастой
⏱ 25 мин🍽 4 порц.🔥 343 ккалдругое
Ингредиенты
Овсяные хлопья2 стакана
Семена льна0.25 стаканов
Вода5 стаканов
Арахисовая паста3 чайные ложки
Кокосовый сахар3 чайные ложки
Ванилинна кончике ножа
Бананы2 шт
Голубикапо вкусу
Кокосовые чипсыпо вкусу
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте овсяные хлопья, семена льна и воду в кастрюле, доведите до кипения на среднем огне.
2
Введите арахисовую пасту, соль, кокосовый сахар и ванилин, затем варите 15–20 минут, периодически помешивая, пока овсянка не станет мягкой.
3
Переложите готовую овсянку в глубокую миску, сверху выложите нарезанные бананы, свежую голубику и кокосовые чипсы.