Кето-блины со шпинатом

⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 209 ккалевропейская
Кето-блины со шпинатом
Ингредиенты
Куриное яйцо3 шт
Творожный сыр3 столовые ложки
Эритрит1.5 столовых ложек
Шпинат15 г
Мускатный орехщепот.
Сольщепот.
Оливковое маслопо вкусу
Сливочное маслопо вкусу

Приготовление

1
Смешайте яйца и творожный сыр в глубокой миске.
2
Добавьте измельчённый шпинат, соль, мускатный орех и эритрит.
3
Тщательно взбейте смесь до однородности.
4
Разогрейте сковороду на сильном огне, смазав её оливковым маслом.
5
Вылейте немного теста и распределите по поверхности.
6
Обжарьте до золотистой корочки, затем переверните и убавьте огонь.
7
Дожарьте вторую сторону и переложите блин на тарелку.
8
Повторите процесс для оставшегося теста, смазывая готовые блины сливочным маслом.
9
Подавайте сразу после приготовления.
Ещё рецепты в каталоге →
Кето-блины со шпинатом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка