Йогуртовый гаспачо
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 229 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Помидоры2 шт
Йогурт1 л
Зеленый лук3 стебля
Красный сладкий перец1 шт
Огурцы1 шт
Петрушка1 пуч.
Укроп0.5 пучков
Кинза0.5 пучков
Чеснок2 зуб.
Молотый черный перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте фигурный лед: в каждую ячейку формы положите маленькую веточку петрушки, залейте водой и отправьте в морозилку до полного замерзания.
2
Тщательно вымойте и обсушите все овощи. У сладкого перца удалите семена и хвостик, нарежьте мелкими кубиками. Огурцы очистите от кожуры, удалите семена и также нарежьте мелким кубиком.
3
Мелко порубите петрушку, укроп, кинзу и зеленый лук. Чеснок очистите и пропустите через пресс.
4
Помидоры обдайте кипятком, снимите с них кожицу и нарежьте кубиками.
5
Соедините в блендере все подготовленные овощи и зелень, измельчите до однородного пюре. Добавьте соль, черный перец и охлажденный йогурт, снова взбейте до однородности.
6
Перелейте гаспачо в емкость, накройте и уберите в холодильник минимум на 2-3 часа для охлаждения.
7
Перед подачей разлейте холодное гаспачо по тарелкам и украсьте 1-2 кусочками льда с петрушкой.