Табуле с проростками киноа
⏱ 20 мин🍽 6 порц.🔥 378 ккалвосточная
Ингредиенты
Проростки киноа4 стакана
Зеленый лук4 шт
Свежая мята20 шт
Помидоры1 шт
Петрушка80 г
Оливковое масло6 столовых ложек
Огурцы1 шт
Лимонный сок5 столовых ложек
Неферментированный соевый соус2 столовые ложки
Семена фенхеля0.5 чайных ложек
Приготовление
1
В глубокой миске соедините проростки киноа, нарезанные помидоры, огурцы, зеленый лук, петрушку и свежую мяту.
2
Добавьте оливковое масло, лимонный сок, неферментированный соевый соус и семена фенхеля, аккуратно перемешайте.
3
Оставьте салат на час в прохладном месте, чтобы ингредиенты промариновались и вкусы раскрылись.