Зеленый гаспачо (Дачный смузи)
⏱ 20 мин🍽 2 порц.🔥 70 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Зеленый сладкий перец70 г
Рубленая петрушка1 столовая ложка
Сок лайма30 мл
Свежевыжатый яблочный сок150 мл
Свежая мятапо вкусу
Сольна кончике ножа
Молотый черный перецпо вкусу
Кусковой сахар1 кусок
Колотый лед1 стак.
Яблоко50 г
Огурцы30 г
Приготовление
1
Промойте болгарский перец, зеленое яблоко, огурец, петрушку и мяту.
2
Нарежьте овощи и фрукты средними кусочками, выложите в блендер и взбейте до однородного пюре.
3
Смешайте зеленое пюре со 150 мл яблочного сока и соком лайма. Добавьте сахар, соль и черный перец по вкусу.
4
Добавьте колотый лед для освежающего эффекта и хорошо перемешайте.