Зеленый смузи с чиа
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 199 ккалдругое
Ингредиенты
Зеленый салат50 г
Яблоко1 шт
Лимонный сок2 столовые ложки
Вода1 стак.
Семена чиа1 столовая ложка
Мед1 чайная ложка
Приготовление
1
Нарежьте зеленый салат, яблоко и добавьте лимонный сок, воду и семена чиа в блендер.
2
Взбейте ингредиенты на высокой скорости в течение 1-2 минут до получения однородной консистенции.
3
Перелейте готовый смузи в стакан и подавайте сразу.