Салат из киноа со свежими овощами
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 307 ккалазиатская
Ингредиенты
Киноа200 г
Фенхель70 г
Сладкий перец100 г
Репчатый лук50 г
Стебель сельдерея70 г
Помидоры100 г
Соевый соус2 столовые ложки
Лимонный сок2 столовые ложки
Кунжутное масло2 столовые ложки
Приготовление
1
Варите киноа в воде в пропорции 1:3 около 20 минут до готовности.
2
Остудите готовую крупу и смешайте с нарезанными фенхелем, сладким перцем, луком, сельдереем и помидорами.
3
Заправьте салат соевым соусом, лимонным соком и кунжутным маслом.
4
Дайте блюду настояться 10-15 минут, перемешайте и подавайте как основное блюдо или закуску.