Овощное соте с утиной грудкой в апельсиновом соусе

⏱ 20 мин🍽 1 порц.🔥 996 ккалазиатская
Овощное соте с утиной грудкой  в апельсиновом соусе
Ингредиенты
Утиная грудка300 г
Морковь1 шт
Сладкий перец1 шт
Репчатый лук1 шт
Стручковая фасоль150 г
Устричный соуспо вкусу
Апельсиновый сок200 мл

Приготовление

1
Сделайте на коже утиной грудки несколько поперечных надрезов, чтобы она не сворачивалась при жарке.
2
Обжарьте филе кожей вниз на хорошо разогретой сковороде около 9 минут до золотистой корочки.
3
Переложите утку на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир, затем нарежьте на тонкие ломтики.
4
Нарежьте морковь, сладкий перец, лук и стручковую фасоль произвольными кусочками.
5
В той же сковороде с утиным жиром обжарьте овощи на медленном огне примерно 5 минут.
6
Добавьте к овощам апельсиновый сок, устричный соус и нарезанную утку.
7
Приправьте солью и перцем, затем тушите всё вместе на медленном огне около 2 минут.
8
Выложите готовое соте с утиной грудкой на тарелку и подавайте горячим.
Ещё рецепты в каталоге →
Овощное соте с утиной грудкой в апельсиновом соусе — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка