Рыба под рисом с луком
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 562 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Филе рыбы600 г
Рис1 стак.
Лук1 шт
Морковь1 шт
Лимонный сок2 столовые ложки
Сливочное масло100 г
Растительное масло2 столовые ложки
Вода0.5 стаканов
Приготовление
1
Нарежьте филе рыбы на порционные куски, приправьте солью, перцем и лимонным соком, затем оставьте мариноваться.
2
Отварите рис до готовности в подсоленной воде.
3
Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке и обжарьте овощи на растительном масле до мягкости.
4
Выложите рыбу на дно глубокой сковороды, сверху распределите обжаренные лук и морковь, а затем выложите отварной рис.
5
Положите на рис кусочки сливочного масла и влейте немного воды по краям.
6
Накройте сковороду фольгой и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
7
Подавайте блюдо горячим прямо в сковороде, в которой оно готовилось.