Кремовая банановая овсянка
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 431 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы2 шт
Миндальное молоко1 стак.
Финик2 шт
Овсяные хлопья4 столовые ложки
Куркума0.5 чайных ложек
Ванильпо вкусу
Корицапо вкусу
Приготовление
1
Спелый банан очистить, нарезать и заморозить на несколько часов или на ночь.
2
Овсяные хлопья залить питьевой водой и оставить на ночь для разбухания.
3
Удалить косточки из фиников.
4
Соединить в блендере замороженные бананы, замоченные хлопья, финики, миндальное молоко, куркуму, ваниль и корицу.
5
Взбить на высокой скорости до однородной кремовой консистенции.
6
Перелить готовую овсянку в чашку и посыпать любимыми топпингами.