Быстрый протеиновый кекс с отрубями
⏱ 5 мин🍽 3 порц.🔥 146 ккалдругое
Ингредиенты
Ржаные отруби4 столовые ложки
Шоколадный протеин2 столовые ложки
Какао1 чайная ложка
Куриное яйцо1 шт
Молоко6 столовых ложек
Разрыхлитель1 чайная ложка
Заменитель сахарапо вкусу
Ванилинпо вкусу
Корицапо вкусу
Приготовление
1
Смешайте ржаные отруби, шоколадный протеин, какао, разрыхлитель, заменитель сахара, ванилин и корицу.
2
Добавьте куриное яйцо и хорошо перемешайте.
3
Влейте молоко и замесите жидкое тесто.
4
Разлейте тесто по формочкам для микроволновки или кружкам.
5
Выпекайте на максимальной мощности 3-4 минуты.