Куриный суп с овощами и шпинатом
⏱ 100 мин🍽 6 порц.🔥 398 ккалрусская

Ингредиенты
Репчатый лук2 головки
Морковь6 шт
Стебель сельдерея6 шт
Лавровый лист2 шт
Черный перец горошком4 шт
Курица0.5 шт
Сливочное масло20 г
Растительное масло15 мл
Чеснок2 зуб.
Лук-шалот2 шт
Петрушка4 веточки
Молодой шпинат200 г
Капуста кейл300 г
Лимон1 шт
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Очистите и крупно нарежьте репчатый лук, две моркови и два стебля сельдерея. Положите их в большую кастрюлю вместе с лавровым листом, чёрным перцем горошком, щепоткой соли и курицей.
2
Залейте всё холодной водой, доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь и варите бульон в течение 1 часа, периодически снимая пену.
3
За 20 минут до готовности бульона подготовьте овощи: нарежьте оставшуюся морковь и сельдерей ломтиками толщиной 5 мм, мелко нарежьте чеснок и лук-шалот, крупно нарежьте петрушку и шпинат.
4
В отдельной сковороде разогрейте сливочное масло и 1 ст. л. растительного масла на слабом огне. Добавьте чеснок, лук-шалот и стебли петрушки, готовьте 5–10 минут до мягкости.
5
Добавьте морковь и сельдерей, готовьте ещё 5 минут.
6
Выньте курицу из бульона, отделите мясо от костей и отложите в сторону.
7
Процедите бульон через сито в кастрюлю с овощами. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума и тушите 20 минут.
8
Добавьте капусту кейл, готовьте 10 минут, а за 1 минуту до конца добавьте шпинат.
9
Снимите суп с огня, выжмите лимонный сок, приправьте солью и молотым чёрным перцем по вкусу.
10
Разлейте суп по тарелкам, добавьте куриное мясо, посыпьте петрушкой и свежемолотым чёрным перцем.