Живой суп-пюре из тыквы
⏱ 10 мин🍽 2 порц.🔥 149 ккалевропейская
Ингредиенты
Тыква150 г
Стебель сельдерея1 шт
Морковь150 г
Вода1 стак.
Очищенные семена тыквы0.3 стаканов
Чеснок2 зуб.
Мускатный орех0.25 чайных ложек
Куркумана кончике ножа
Приготовление
1
Очистить тыкву и морковь, нарезать небольшими кусочками.
2
Смешать в блендере тыкву, морковь, воду, стебель сельдерея, чеснок, семена тыквы, мускатный орех и куркуму до получения однородного пюре.
3
Разлить готовый суп по тарелкам и посыпать свежей зеленью.