Хумус из белой фасоли
⏱ 10 мин🍽 6 порц.🔥 109 ккалвосточная
Ингредиенты
Белая консервированная фасоль1 банка
Чеснок2 зуб.
Оливковое масло1 столовая ложка
Натуральный йогурт2 столовые ложки
Укроп1 пуч.
Лимонный сок3 столовые ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Промойте и обсушите консервированную белую фасоль, затем переложите её в чашу блендера.
2
Добавьте зубчик чеснока, лимонный сок, соль, молотый чёрный перец, натуральный йогурт и свежий укроп.
3
Влейте оливковое масло и взбейте смесь до однородного кремового состояния, при необходимости добавляя немного воды или масла для желаемой консистенции.
4
Переложите готовый хумус в миску, украсьте свежим укропом и подавайте с питой, чипсами или нарезанными овощами.