Тыквенное смузи с апельсином
⏱ 10 мин🍽 2 порц.🔥 424 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы1 шт
Апельсины1 шт
Тыквенное пюре250 г
Молотый имбирь0.25 чайных ложек
Молотая корица1 чайная ложка
Куркумащепот.
Финики2 шт
Кокосовое молоко1 стак.
Приготовление
1
Очистите банан и апельсин. Апельсин разделите на дольки, уберите плёнки и косточки, затем разрежьте каждую дольку пополам.
2
Положите в блендер банан, подготовленный апельсин, тыквенное пюре, финики, кокосовое молоко, имбирь, корицу и куркуму.
3
Взбейте смесь до гладкой однородной консистенции. При желании добавьте кубики льда для более густой текстуры.
4
Разлейте смузи по стаканам и украсьте дольками мандарина и щепоткой молотой корицы.