Вкусные мюсли на завтрак
⏱ 15 мин🍽 6 порц.🔥 1103 ккалевропейская
Ингредиенты
Геркулес250 г
Ржаная мука500 г
Рис150 г
Гречневая крупа1 стак.
Кунжутные семечки0.5 стаканов
Орехи1 стак.
Сухофрукты1.5 стаканов
Кокосовая стружка1 стак.
Приготовление
1
Разогрейте сухую сковороду и обжарьте гречневую крупу до золотистого цвета и приятного аромата.
2
В глубокой миске соедините геркулес, ржаную муку, рис, обжаренную гречку, кунжут, орехи, сухофрукты и кокосовую стружку.
3
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородного состояния.