Диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями
⏱ 30 мин🍽 11 порц.🔥 57 ккалрусская
Ингредиенты
Кефир 1%-ный1 стак.
Вода3 столовые ложки
Пшеничная мука5 столовых ложек
Овсяные отруби1 столовая ложка
Овсяные хлопья2 столовые ложки
Куриное яйцо1 шт
Разрыхлитель0.3 чайных ложек
Сахар1 столовая ложка
Сольпо вкусу
Яблоко70 г
Корицапо вкусу
Приготовление
1
Взбейте яйцо с сахаром, добавьте соль, корицу, кефир и воду.
2
Вмешайте разрыхлитель, муку, отруби и овсяные хлопья до получения густого пышного теста.
3
Нарежьте яблоко мелкими кубиками и аккуратно вмешайте в тесто.
4
Выложите тесто ложкой на разогретую сковороду с маслом, обжарьте до румяности и переверните.
5
Готовые оладьи выложите на блюдо и подавайте тёплыми.