Противопростудный чай
⏱ 10 мин🍽 6 порц.🔥 23 ккалдругое
Ингредиенты
Сушеный шиповник2 столовые ложки
Сушеная ромашка1 чайная ложка
Тысячелистник15 г
Зверобой20 г
Мелисса15 г
Кардамон10 шт
Семена льна0.5 чайных ложек
Лимонная цедра1.5 столовых ложек
Корень имбиря15 г
Молотый черный перецщепот.
Приготовление
1
Смешать в чайнике сухие травы: шиповник, ромашку, тысячелистник, зверобой, мелиссу и семена льна.
2
Добавить кардамон вместе с оболочкой и семенами.
3
Очистить имбирь и выдавить его сок через чеснокодавилку прямо в чайник, добавив и сам имбирь.
4
Натереть лимонную цедру и положить в заварку.
5
Посыпать щепоткой молотого черного перца.
6
Залить водой температурой около 90°C (или кипятком, остывшим 3 минуты), чтобы сохранить полезные свойства трав.