Куриное филе в соевом соусе
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 284 ккалазиатская
Ингредиенты
Оливковое масло1 столовая ложка
Куриная грудка1 шт
Чеснок1 зуб.
Куркумащепот.
Соевый соус100 мл
Прованские травы1 столовая ложка
Приготовление
1
Подготовьте куриное филе: удалите кости и хрящи, нарежьте на четыре порционные пластины.
2
Мелко нарежьте чеснок и обжарьте его на сильном огне в оливковом масле около одной минуты.
3
Выложите кусочки курицы на сковороду и быстро обжарьте по 30 секунд с каждой стороны.
4
Добавьте соевый соус, куркуму и прованские травы, аккуратно перемешайте.
5
Уменьшите огонь до минимума и тушите блюдо под крышкой 10–15 минут до готовности.