Салат из капусты и красного риса с заправкой из тахини

⏱ 35 мин🍽 6 порц.🔥 391 ккалвосточная
Салат из капусты и красного риса с заправкой из тахини
Ингредиенты
Красный рис200 г
Белокочанная капуста350 г
Зеленый лук1 пуч.
Лимонный сок1 столовая ложка
Оливковое масло3 столовые ложки
Мед1 чайная ложка
Тахини1 столовая ложка
Йогурт100 мл
Чеснок1 зуб.
Сушеная клюква50 г
Кедровые орехи2 столовые ложки
Грецкие орехи2 столовые ложки
Укроп10 г
Петрушка10 г

Приготовление

1
Отварите красный рис согласно инструкции, затем промойте холодной водой и дайте полностью остыть.
2
В миске соедините нашинкованную белокочанную капусту, нарезанный зеленый лук, цедру лимона, половину лимонного сока, столовую ложку оливкового масла и щепотку приправ. Оставьте мариноваться.
3
В отдельной емкости взбейте оставшийся лимонный сок, оливковое масло, мед, тахини, йогурт, измельченный чеснок и две столовые ложки воды до однородности. Попробуйте и отрегулируйте вкус.
4
Добавьте остывший рис к капусте, вмешайте сушеную клюкву, кедровые и грецкие орехи, а также укроп и петрушку.
5
Влейте подготовленную заправку, аккуратно перемешайте. Выложите салат на тарелку, украсьте оставшимися ингредиентами и сбрызните оливковым маслом.
Ещё рецепты в каталоге →
Салат из капусты и красного риса с заправкой из тахини — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка