Смузи с апельсином
⏱ 5 мин🍽 1 порц.🔥 198 ккалдругое
Ингредиенты
Яблоко1 шт
Апельсины1 шт
Морковь1 шт
Вода1 стак.
Приготовление
1
Вымойте яблоко, апельсин и морковь.
2
Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и разрежьте на четыре части.
3
Очистите апельсин от цедры и удалите косточки.
4
Очистите морковь и нарежьте её кусочками.
5
Сложите яблоко, морковь и апельсин в блендер и измельчите.
6
Добавьте стакан воды и повторно взбейте до однородности.
7
При желании процедите напиток через сито и подавайте.