Салат из киноа, томатов и зелени
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 445 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Киноа80 г
Помидоры150 г
Мята2 г
Петрушка2 г
Кинза2 г
Лимонный сок10 мл
Чесночное масло3 мл
Оливковое масло10 мл
Приготовление
1
Отварите киноа в курином бульоне до готовности и дайте ей остыть.
2
Очистите помидоры от семян и нарежьте их кусочками среднего размера.
3
Смешайте киноа с томатами, добавьте мелко нарезанную зелень (мяту, петрушку, кинзу) и свежемолотый перец.
4
Заправьте салат смесью оливкового масла и лимонного сока, при желании добавьте чесночное масло.