Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей

⏱ 120 мин🍽 4 порц.🔥 580 ккалиндийская
Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей
Ингредиенты
Тыква0.5 кг
Мясо0.5 кг
Картофель1 шт
Репчатый лук2 головки
Красная чечевица200 г
Изюм1 столовая ложка
Чернослив1 шт
Чеснок2 зуб.
Листья кинзы (кориандра)1 чайная ложка
Тертый имбирьпо вкусу
Перец чили1 шт
Кинзапо вкусу
Сольпо вкусу
Оливковое масло2 столовые ложки

Приготовление

1
Нарежьте мясо кубиками, обжарьте небольшими порциями на среднем огне до корочки и переложите в глубокую кастрюлю или казан.
2
Добавьте немного воды, посолите, положите чернослив, накройте крышкой и тушите на слабом огне около часа.
3
Нарежьте лук перьями, измельчите чеснок и натрите имбирь на мелкой терке.
4
Слегка разомните семена кориандра в ступке, а чили очистите от семян и нарежьте кольцами или соломкой.
5
В разогретом масле обжарьте кориандр минуту, добавьте чеснок и сразу лук, чтобы чеснок не подгорел.
6
Пассеруйте лук 5 минут, добавьте имбирь, а через 3 минуты — изюм, готовьте до карамельного цвета лука.
7
Обжарьте крупные кубики тыквы и картофеля на масле: картофель должен стать мягким, а тыква остаться слегка хрустящей.
8
Промойте чечевицу, добавьте ее вместе с луковой смесью к мясу и тушите 15 минут.
9
Аккуратно вмешайте обжаренные овощи, при необходимости посолите и томите на слабом огне еще 7 минут до мягкости чечевицы.
10
Подавайте горячим, украсив свежей кинзой.
Ещё рецепты в каталоге →