Атлама
⏱ 5 мин🍽 4 порц.🔥 145 ккалсреднеазиатская
Ингредиенты
Кефир 3,2%-ный1 л
Минеральная вода500 мл
Огурцы1 шт
Кинза0.5 пучков
Зеленый лук2 стебля
Сольпо вкусу
Приготовление
1
В миске смешай кефир и минеральную воду, добавь соль по вкусу.
2
Тщательно промой кинзу и мелко нашинкуй. Огурец промой и нарежь небольшими кусочками.
3
Соедини кефирную смесь с нарезанными огурцами и зеленью, взбей всё погружным блендером до однородности.
4
Охлади напиток и подавай холодным.