Дорада по-испански

⏱ 60 мин🍽 2 порц.🔥 907 ккалсредиземноморская
Дорада по-испански
Ингредиенты
Дорада1 кг
Красный картофель6 шт
Репчатый лук1 головка
Оливковое масло extra virgin10 столовых ложек
Чеснок3 зуб.
Петрушка10 г
Перец чили0.5 шт
Шафран0.5 чайных ложек
Лимон2 шт
Морская сольпо вкусу

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 180 градусов.
2
Подготовьте дораду: очистите, выпотрошите и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
3
Сделайте маринад для рыбы: в блендере смешайте петрушку, чеснок, 5 ст. л. оливкового масла и 4 ст. л. воды. В половину массы добавьте сок одного лимона и перемешайте.
4
Посолите и поперчите рыбу, затем равномерно обмажьте её рыбным маринадом.
5
Приготовьте маринад для овощей: в оставшуюся часть чесночно-петрушковой массы добавьте соль, растёртый шафран и 3 ст. л. воды.
6
Нарежьте красный картофель кружочками толщиной 0,4 см, а репчатый лук — кольцами толщиной 0,2 см.
7
Смешайте овощи с овощным маринадом, выложите на смазанный маслом противень и сбрызните оливковым маслом.
8
Запекайте овощи 20 минут при 180 градусах.
9
Выложите дораду на картофель, щедро полейте оливковым маслом и добавьте сверху дольки лимона.
10
Готовьте ещё 15–20 минут, пока рыба не станет сочной и мягкой, но не пересушенной.
11
Достаньте из духовки и украсьте тонкими полосками лимонной цедры и перца чили.
Ещё рецепты в каталоге →
Дорада по-испански — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка