Паста с тунцом и брокколи
⏱ 40 мин🍽 4 порц.🔥 369 ккалитальянская
Ингредиенты
Спагетти320 г
Капуста брокколи соцветия400 г
Консервированный тунец в масле120 г
Чеснок2 зуб.
Оливковое маслопо вкусу
Анчоусы1 шт
Молотый красный перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Отварите соцветия брокколи в подсоленной воде до мягкости.
2
В той же воде доведите спагетти до готовности.
3
Слейте масло с консервированного тунца и разберите его на кусочки.
4
На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте раздавленный чеснок до золотистого цвета и удалите его.
5
Добавьте тунец и анчоусы, готовьте 2-3 минуты, помешивая.
6
Всыпьте брокколи, посолите и поперчите по вкусу.
7
Переложите готовую пасту в сковороду и аккуратно перемешайте с соусом.